私は長いあいだ、アルコールに依存していました。かなり若い頃から、日々のルーティンとして、飲み続けてきました。
お酒は、楽しいものでもあります。ただ、依存し、日々のルーティンになっていたことで、失っていたものがありました。飲んだ翌日の、鬱々とした気分。感情の起伏。せっかくの一日を、棒に振ってしまうこと。
その一方で、二十代の頃から、健康への関心は人一倍高かった。運動、食事、ときには断食。さまざまなことを、自分の身体で試してきました。
飲み続けながら、健康を追い求める。この矛盾が、ずっと頭の片隅にありました。その引っかかりが、最終的に、お酒を断つ決断につながります。
断酒をきっかけに、健康への意識は、さらに高まっていきました。
実際に、さまざまな健康検査を受け、ヘルスケアデバイスでバイオロジカルデータを取り、自分の身体を分析する。サプリメント、ライフスタイル、食事の改善を重ねながら、自分の身体を整えていきました。さらに、尊敬する専門家の先生方から直接学び、その知識と、自分自身の経験を組み合わせていきました。
変化は、はっきりと現れました。アルコールに奪われていた時間。病院では診断されない、ちょっとした不調。それらが整ったことで、一日のなかで活動できる時間が増え、疲れにくくなり、行動する力そのものが増していきました。
パフォーマンスが上がり、時間が増えた。これが、精密栄養学に基づくヘルスケアの、最も大きなメリットだと、私は自分の身体で実感しています。
よくある一般的な栄養学は、万人に向けた情報です。けれど、人は一人ひとり違います。その健康情報が、あなたに合っているとは限りません。
精密栄養学は、血液データ、腸内環境、遺伝子、ライフスタイル、その他さまざまなバイオロジカルデータを、複合的に見ます。一人ひとりの状態や体質を解析し、あなたが本来持っている素質と、現状を見比べながら、本来のコンディションを取り戻していく。
自分に与えられた身体や才能は、変えられません。けれど、自分の状態は、自分自身でコントロールできます。
慢性的な疲労。朝、なかなか起きられない。頑張りたいのに、意欲がわかない。つらいアレルギー症状。うまくいかないダイエット。病院では診断されない、けれど確かにある不調。これらは、従来の病院やクリニックでは、改善が難しいのが現状です。
私は今も、古今東西、さまざまな最先端のヘルスケア分野を学び続けています。
健康情報のトレンドは、常に移り変わります。最先端の科学や、AIを用いたヘルステック。昔からあるアーユルヴェーダや漢方、東洋医学。西洋・東洋を問わず、今はまだ確立されていないとされる、サイケデリック療法や、周波数を含む音と身体の関係。そうしたものにも、目を向けています。
私が目指すのは、それらを統合した、トータルなヘルスケアです。身体だけでなく、脳、そして心にまで届く。そういうサービスを、つくっていきたいと考えています。
豊かな人生を全うするには、自身の健康状態が最も重要だと、私は考えています。
本来のあなた、本来の時間を取り戻す。
充実した人生は、その先に。
このカウンセリングをきっかけに、あなたの暮らしや生活、さらに言えば人生そのものが、健やかになる。そうなれば、私にとって、これ以上の幸いはありません。
お酒を断つまでの過程と方法は、ブログにまとめています。続けるための仕組みは、アプリにしました。
※ 動画講座はアプリ内でご覧いただけます。内容はブログと同じです。
パーソナルヘルスケアの世界へ、ようこそ。
本サービスは医療行為ではありません。診断・治療は行いません。